10 Tips dan Kiat Melatih Puasa Pada Anak PDF Cetak E-mail
Ditulis oleh Administrator   
Senin, 01 Agustus 2011 17:24
www.balita-anda.com-puasa_anakPuasa di bulan Ramadhan hukumnya wajib bagi kaum muslim yang sudah baliq. Tidaklah mudah menjalankan puasa untuk pertama kali, apalagi untuk anak-anak. Untuk itu ada baiknya jika kita dapat mengajarkan puasa pada anak sejak dini. Berikut beberapa tips mendidik anak untuk berpuasa di bulan Ramadhan.
  • Ajaklah anak-anak kita sahur bareng bersama keluarga, ini untuk membiasakan diri agar mereka dapat memahami waktu sahur. Pastikan untuk selalu melakukan sahur agar mendapatkan sumber energi.
  • Menu makanan sahur dibuat sesuai dengan kesukaan anak, tentunya dengan mengutamakan kandungan gizi, karbohidrat dan nutrisi yang cukup. Ini untuk merangsang anak agar mau makan sahur.
  • Buat suasana saat sahur menyenangkan buat anak karena pada saat ini anak masih terasa sangat mengantuk.
  • Tingkatkan konsumsi makanan yang mengandung lemak untuk membantu menghindari rasa lapar dan serat untuk memperlancar buang air besar.
  • Berikan minuman yang mengandung gula seperti teh manis, susu, atau jus buah. Karena gula mudah larut dan diserap oleh tubuh sehingga dapat dengan cepat digunakan sebagai sumber energi.
  • Tidak memberikan vitamin penambah nafsu makan saat sahur karena dapat membuat anak cepat lapar.
  • Di siang hari jika anak kita merasa lapar dan tidak bisa menahan lapar, biarkan mereka makan lalu dilanjutkan puasanya sampai waktu berbuka.
  • Berikan motivasi dan penghargaan kepada anak-anak jika mereka berhasil berpuasa satu hari penuh. Penghargaan tidak harus berupa tambahan uang saku tapi bisa juga dengan memberikan menu spesial kesukaan anak saat berbuka.
  • Saat berbuka puasa, mulailah dengan memakan atau minum yang manis seperti buat kurma atau teh manis. Dianjurkan untuk minum yang hangat tidak dingin (es).
  • Makan saat berbuka jangan sampai kekenyangan karena akan membuat perut sakit sehingga anak menjadi trauma. Makanlah secara bertahap. Misalnya setelah sholat magrib lalu dilanjutkan setelah sholat isya.


Artikel Terkait:
Tips Merawat Anak Campak
Lakukan isolasi. Putuskan kontak langsung maupun tak langsung (melalui peralatan sehar-hari seperti alat makan-minum, baju, alas tidur, dll)...
Anak Ogah Makan, Salah Ortu
Walau seorang anak ogah-ogahan makan, bisa jadi bukan faktor si anak tetapi lantaran kesalahan ortu (orang tua) dalam menerapkan pola makan pada...
Herpes Genitalis dan bayi Cacat
Menepuk air di dulang, tepercik muka sendiri. Karena itu dapat dimaklumi betapa sulitnya menemukan seseorang yang secara dini mau mengakui dirinya...
10 Hal Tabu dalam Mendidik Anak
Apa yang akan terjadi jika anak dibesarkan dalam kondisi yang dipenuhi dengan kekerasan? Tentu, ia akan mengadopsi cara-cara yang sering ia lihat ke...
Cara Gampang Merawat Kulit Bayi dan Balita
Berbagai gangguan kulit pada bayi dan balita seperti biang keringat, eksim popok, dan eksim susu sebenarnya bisa diatasi bila orang tua rajin menjaga...


Artikel Paling Banyak Dibaca:
Resep Makanan Bayi Umur 6-12 Bulan
1. PUDING ROTI APEL BAHAN : 150 gr apel, cuci belah empat dan buang bagian tengahnya 75 gr roti tawar buang tepinya dan iris kecil 50 ml...
Tabel Berat & Tinggi Badan Rata-Rata
Berapa berat dan tinggi ideal anak Anda? Berikut adalah tabel Berat & Tinggi Badan Rata-Rata  untuk anak berumur 0 - 5 tahun, tanpa membedakan...
Diare pada Bayi
Diare Infeksius adalah suatu keadaan dimana anak sering buang air besar dengan tinja yang encer sebagai akibat dari suatu infeksi. PENYEBAB...
Menu Makanan Anak Usia 1-2 Tahun (12-24 Bulan)
Pada prinsipnya, begitu anak menginjak usia 1 tahun, dia sudah dapat mengkonsumsi makanan yang istilahnya ...
Rumus untuk Menghitung Berat Badan Ideal
Ternyata, rumus untuk menghitung berat badan ideal telah ada sejak lebih dari seabad lalu. Rumus berat badan ideal yang pertama dibuat oleh seorang...

Trackback(0)
Komentar (22)add comment
0
CRYSTALPorter23: ...
I strictly recommend not to wait until you earn enough amount of money to order all you need! You can just take the personal loans or just car loan and feel free
1

Oktober 05, 2011
Voting: +0
0
nuraini: ...
agar selalu sehat saat menjalani puasa,saat makan sahur dan buka puasa tetap harus diperhatikan asupan gizinya..
walaupun saat berbuka dianjurkan untuk konsumsi yg manis2,tapi juga jangan sampai berlebihan..
2

Agustus 11, 2011
Voting: +0
0
mommy cindy: ...
anakku biasanya paling heboh nyari makanan buat buka puasa..yg dipilihnya yg es,yg manis2 gitu..
mama nya yg kuatir anaknya jadi sakit..soalnya kadang2 mereka pake gula tambahannya gak kira2..
padahal kelebihan konsumsi gula tambahan kan bisa bikin sakit tenggorokan..
jadi,saya suka bikin sendiri hidangan untuk buka, agar mutunya terjaga dan gak bikin sakit..
3

Agustus 11, 2011
Voting: +0
0
yuning: ...
anakku baru belajar puasa..kalau sahur yg paling mudah dikonsumsi ya susu..kalau makan nasi gitu paling cuma 3 sendok yg masuk..soalnya lebih berat ngantuknyasmilies/grin.gif
4

Agustus 11, 2011
Voting: +0
0
tinasuroso: ...
latih anak puasa sejak dini, itu membiasakan mereka akan pola makan sehat...
5

Agustus 11, 2011
Voting: +0
0
tiaradewi: ...
bulan puasa adalahwaktu yg tepat kita membatasi anak tidak makan berlebih
6

Agustus 11, 2011
Voting: +0
yuanita
yuanita: ...
anakku paling senang tuh klo orang buka puasa, soalnya bisa menikmati sirup yg biasanya aku larang
7

Agustus 11, 2011
Voting: +0
0
riany anche: ...
pas buka puasa usahakan anak untuk tidak langsung makan yang berat2 karena yang ada perutnya bisa sakit.. makan kue2 dulu dan minum teh manis hangat misalnya! setelah sholat baru lanjut ke makan berat. tapi biar bulan puasa pola makan juga harus tetep diatur ya.
8

Agustus 11, 2011
Voting: +0
Rennie S.
Rennie S.: ...
lumayan puasa2 gini anak mau nurut klo dibatasin ngemilnya walau dia belum puasa
9

Agustus 11, 2011
Voting: +0
0
baby indria putri: ...
tapi kalau anaknya puasa jangan lupa tetep dikasih susu ya tiap pagi biar tetep kuat dan fit. tapi tetep harus hati2 soalnya kalau banyak mengkonsumsi yang manis2 juga bisa mengakibatkan obesitas.
10

Agustus 11, 2011
Voting: +0
Chai Evi
Chai Evi: ...
bekali si kecil dengan makanan yang baik pada saat sahur agar anak ttp bertenaga, jangan terlalu banyak yang manis2 ya bun saat berbuka, untuk menghindari anak dari obesitas.
11

Agustus 11, 2011
Voting: +0
Santi Oktaria
Santi Oktaria: ...
saat puasa seperti ini, saatnya untuk mengajarkan anak kita untuk menahan diri, baik untuk kedisiplinan dan mental anak, tapi jangan lupa bekali anak dengan makanan yang bergizi agar puasanya ttp semangat dan tidak lemas.
12

Agustus 11, 2011
Voting: +0
dindayu
dindayu: ...
aku sebetulnya ga puasa si tapi suka aja dgn suasananya yg penuh dgn jajanan sore yg jarang kita dapet sehari"...anakku jd kadang suka ikut"an smilies/tongue.gif walopun ngeri tu klo denger atau baca berita banyak zat" yg bahaya yg suka dicampur ke makanan
13

Agustus 11, 2011
Voting: +0
0
sisil: ...
Agustus 11, 2011
Voting: +0
0
vinividivici: ...
oww...trima kasih sharingnya mba...semoga bisa membantu buat yang merayakan
15

Agustus 11, 2011
Voting: +0
0
renita: ...
wah anakku tuh napsu bgt sm manis dan dingin klo puasa, sampe tahun lalu aja puasanya bolong 5 hari gara2 batuk pilek..huh!
16

Agustus 11, 2011
Voting: +0
dindayu
dindayu: ...
iya klo kelebihan makan manis kan jadi kenyang kosong...badan berisi tapi ga sehat...
17

Agustus 11, 2011
Voting: +0
0
alexaaddict: ...
oww gitu y mba...sy kebetulan gak puasa, jadi gak begitu ngerti sih.
tapi bisa mengurangi rasa lapar jg y?
18

Agustus 11, 2011
Voting: +0
susan
susan: ...
asal kita ga memberinya berlebihan kl semua berlebihan pasti dampaknya jelek
19

Agustus 11, 2011
Voting: +0
dindayu
dindayu: ...
apalagi kalo buka kan paling enak minum yg manis"
20

Agustus 11, 2011
Voting: +0
atiek soelistiyo
atiek soelistiyo: ...
tapi kalo kebanyakn manis juga ga bik donk ya bisa bisa anak anak jg gendut deh
21

Agustus 11, 2011
Voting: +0
susan
susan: ...
iya kadang kadang yang manis itu bisa jadi sumber energi aga anak anak ga lemes pasa saat puasa
22

Agustus 11, 2011
Voting: +0

Tulis komentar

security image
Write the displayed characters


busy
 
Balita-Anda Online
Panduan Orangtua yang Cerdas, Kreatif dan Inovatif dalam Merawat dan Mendidik Bayi / Balita

 

Balita-Anda

Milis Balita-Anda

untuk bergabung dengan milis Balita-Anda silakan kirim email kosong ke:
balita-anda-subscribe@balita-anda.com

Kalender Kesuburan

Silakan pilih hari pertama periode terakhir masa menstruasi Anda:

- -

Lama Siklus

Link Bermanfaat


d’BC Network
Sambil jaga anak, sambil dandan, sambil masak, sambil berbisnis via internet.
Hanya di d’BC Network



Sentra Tiket
Pemesanan tiket pesawat online. Kami jamin harga yang Anda dapatkan adalah yang terendah pada saat Anda transaksi. Silakan hubungi kami di Sentra Tiket atau Telp/SMS ke 081268199665 atau hubungi Webmaster Balita-Anda


Sponsor

Login Anggota

Sign in with Facebook
0 users and 193 guests online
www.balita-anda.com-clodimart2
     
    
Home Tips 10 Tips dan Kiat Melatih Puasa Pada Anak
Banner
Banner
    
     
Banner