Mar
13
2010
Hari Ini
  • Advertisement
  • Advertisement

Chat Bersama Medis

Klik untuk chat bersama tim Medical Butler secara langsung untuk mendapatkan informasi yang anda butuhkan

Sponsor Utama

Banner
Banner

Anda pengunjung yang ke:

mod_pencacah_kunjunganmod_pencacah_kunjunganmod_pencacah_kunjunganmod_pencacah_kunjunganmod_pencacah_kunjunganmod_pencacah_kunjungan

Website ini ditayangkan sejak 1 April 1999

Tabel Kebutuhan Gizi Wanita Dewasa dan Wanita Hamil PDF Cetak Surel

Artikel ini telah dibaca 2653 kali

Kehamilan
Ditulis oleh Administrator   
Sabtu, 29 Maret 2008 23:53

Tak banyak yang tahu kebutuhan gizi untuk wanita dewasa. Lalu bagaimana kebutuhan gizi untuk wanita hamil? Tabel ini mudah-mudahan bermanfaat sebagai sekadar panduan. Dikutip dari Direktorat Gizi, Departemen Kesehatan RI

Zat Gizi

Kebutuhan wanita dewasaKebutuhan wanita hamilSumber makanan
Energi (kalori) 2500 + 300 Padi-padian, jagung, umbi-umbian, mi, roti.
Protein (gram) 40 + 10 Daging, ikan, telur, kacang-kacangan, tahu,tempe.
Kalsium (mg) 0,5 + 0,6 Susu, ikan teri, kacang-kacangan, sayuran hijau.
Zat besi (mg) 28 + 2 Daging, hati, sayuran hijau.
Vit. A (SI) 3500 + 500 Hati, kuning telur, sayur dan buah berwarna hijau dan kuning kemerahan.
Vit. B1 (mg) 0,8 + 0,2 Biji-bijian, padi- padian, kacang-kacangan, daging.
Vit. B2 (mg) 1,3 + 0,2 Hati, telur, sayur, kacang-kacangan.
Vit. B6 (mg) 12,4 + 2 Hati, daging, ikan, biji-bijian, kacang-kacangan.
Vit. C (mg) 20 + 20 Buah dan sayur.
 
Banner
 
Ensiklopedia BalitaMengenali Suara Mama
14 Januari 2010
article thumbnail

Walau belum bisa bicara, kemampuan bahasa bayi akan terbentuk dari kata-kata dan suara yang didengarnya. Saat indra pendengaran berkembang: Ia mengenali suara Anda. Beberapa jam setelah lahir, bayi mampu membedakan suara mamanya dari suara wanita lain. Dengan cepat, ia akan merasa nyaman dengan cara Anda berbicara. I [ ... ]


Artikel Lainnya
FatherhoodBayi jangan cuma dilap, mandiin dong!
14 Desember 2009
article thumbnail

Sebagai ibu mustinya siap untuk merawat bayinya, salah satunya adalah dengan memandikan. Tidak perlu takut walaupun pusar belum puput, asal tidak di'apa-apain'. Selain itu memandikan juga dengan cara yang benar dan sehat. Beberapa ibu, karena takut ini malah hanya melap badan si bayi, yang tentu saja tidak bersih, dan  [ ... ]


Artikel Lainnya