Air susu ibu (ASI) adalah sebuah cairan yang tiada tandingnya ciptaan
Tuhan untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi dan melindunginya dalam
melawan kemungkinan serangan penyakit. Keseimbangan zat-zat gizi dalam
air susu ibu berada pada tingkat terbaik dan air susunya memiliki
bentuk paling baik bagi tubuh bayi yang masih muda. Pada saat yang
sama, ASI juga sangat kaya akan sari-sari makanan yang
mempercepat pertumbuhan sel-sel otak dan perkembangan sistem saraf.
Memberikan ASI kepada bayi anda bukan saja memberikan kebaikan bagi
bayi tapi juga keuntungan untuk ibu. Begitu banyak keuntungan yang
diberikan Air Susu Ibu baik untuk ibu maupun bayi. Berikanlah Air Susu
Ibu (ASI) kepada bayi anda sebagai hadiah terindah dalam menyambut
kelahirannya.
Keuntungan untuk bayi:
- ASI adalah makanan alamiah yang disediakan untuk bayi anda.
Dengan komposisi nutrisi yang sesuai untuk perkembangan bayi sehat.
- ASI mudah dicerna oleh bayi.
- Jarang menyebabkan konstipasi.
- Nutrisi yang terkandung pada ASI sangat mudah diserap oleh bayi.
- ASI kaya akan antibodi (zat kekebalan tubuh) yang membantu tubuh
bayi untuk melawan infeksi dan penyakit lainnya.
- ASI dapat mencegah karies karena mengandung mineral selenium.
- Dari suatu penelitian di Denmark menemukan bahwa bayi yang
diberikan ASI sampai lebih dari 9 bulan akan menjadi dewasa yang lebih
cerdas. Hal ini diduga karena AA/DHA dan minyak omega-3 asam linoleat
alfa yang terkandung dalam ASI. Penelitianpembandingan terhadap
bayi yang diberi ASI dengan bayi yang diberi susu buatan pabrik oleh
James W. Anderson – seorang ahli dari Universitas Kentucky –
membuktikan bahwa IQ (tingkat kecerdasan) bayi yang diberi ASI lebih
tinggi 5 angka daripada bayi lainnya.
- Bayi yang diberikan ASI eksklusif sampai 4 bln akan menurunkan
resiko sakit jantung bila mereka dewasa.
- ASI juga menurunkan resiko diare, infeksi saluran nafas bagian
bawah, infeksi saluran kencing, dan juga menurunkan resiko kematian
bayi mendadak.
- Memberikan ASI juga membina ikatan kasih sayang antara ibu dan
bayi.
- Air susu ibu yang memiliki bayi prematur mengandung lebih banyak
zat lemak, protein, natrium, klorida, dan besi untuk memenuhi
kebutuhan bayi. Bahkan telah dibuktikan bahwa fungsi mata bayi
berkembang lebih baik pada bayi-bayi prematur yang diberi ASI dan
mereka memperlihatkan kecakapan yang lebih baik dalam tes kecerdasan.
Keuntungan untuk ibu:
- Memberikan ASI segera setelah melahirkan akan meningkatkan
kontraksi rahim, yang berarti mengurangi resiko perdarahan.
- Memberikan ASI juga membantu memperkecil ukuran rahim ke ukuran
sebelum hamil.
- Menyusui (ASI) membakar kalori sehingga membantu penurunan berat
badan lebih cepat.
- Beberapa ahli menyatakan bahwa terjadinya kanker payudara pada
wanita menyusui sangat rendah.
Karena begitu besar manfaat dari ASI maka WHO dan UNICEF menganjurkan
agar para ibu memberikan ASI EKSKLUSIF yaitu hanya memberikan ASI saja
tanpa makanan pendamping hingga bayi berusia 6 bulan.
Kiat Memberi ASI Eksklusif Pasca Cuti
- Mempersiapkan diri sendiri menjadi penting. Yang pertama adalah
mempersiapkan mental untuk meninggalkan bayi dan memupuk rasa percaya
bahwa ia akan baik-baik saja di rumah.
- Kedua, persiapan dengan mulai belajar memerah dua minggu sebelum
cuti berakhir. Ketika bayi tidur dan payudara mulai terasa membengkak,
segera perahlah payudara lalu simpan di kulkas. Esok siang, ASI perah
tersebut bisa ibu berikan pada bayi.
- Adapun cara “menabung” ASI peras, yang paling baik dan efektif
dengan menggunakan alat pompa ASI elektrik. Hanya saja, harganya
relatif mahal. Lagi pula, masih ada cara lain yang lebih terjangkau
bila punya dana lebih, yaitu piston atau pompa berbentuk suntikan.
Prinsip kerja alat ini memang seperti suntikan, hingga memiliki
keunggulan, yaitu setiap jaringan pompa mudah sekali dibersihkan dan
tekanannya bisa diatur.
- Sedangkan untuk mempersiapkan bayi, ibu harus memulai membiasakan
bayi diberi ASI perahan dengan sendok, bukan botol susu. Berikan dengan
cara menyuapinya dengan sendok agar bayi tidak bingung puting. Bingung
puting terjadi jika ibu yang biasa memberi Asi lewat payudara, lalu
bayi disusui dengan botol, maka ketika akan diberikan lewat payudara
lagi bayi kemungkinan menolaknya. Ini lantaran, dot botol lebih lancar
mengeluarkan susu dibandingkan lewat payudara.
- Tetap memberi ASI selama ibu bekerja di kantor berarti ibu harus
memupuk kerjasama dengan pengasuh. Ini bukan hal mudah. Apalagi jika
yang ibu percayai merawatnya adalah orangtua sendiri atau mertua. Kalau
mereka tidak punya pemahaman yang sama tentang pemberian dan manfaat
ASI eksklusif, ditambah pengalaman mereka dulu mungkin menyusui sambil
dicampur susu atau makanan padat, akan sedikit menyulitkan.
- Memang di hari-hari pertama pemberian susu perah dengan sendok,
bayi mungkin menolaknya. Ia bahkan bisa cemas dan gelisah. Namun,
janganlah khawatir, 3 atau 4 hari setelahnya bayi akan terbiasa. Itu
sebabnya, sebelum masa cuti berakhir bayi perlu dilatih disuapi susu
dengan sendok.
Protokol Penyimpanan ASI di rumah
untuk BAyi Cukup Bulan (The Academy of Breastfeeding Medicine)
Tempat Penyimpanan
- Untuk penyimpanan dalam jangka panjang, lebih disarankan
menggunakan wadah yang kokoh, seperti botol/toples plastic keras atau
kaca. Wadah ini harus mempunyai tutup yang kuat sehingga kedap udara.
- Kantong plastic (plastic bag) secara khusus hanya dirancang untuk
penyimpanan dalam waktu yang singkat (kurang dari 72 jam). Jadi
pemakaian kantong plastic tidak disarankan untuk penyimpanan jangka
panjang, karena bisa tumpah, bocor, atau lebih mudah terkontaminasi
daripada wadah yang kokoh/keras, lagipula komponen ASI yang penting
dapat menempel pada plastic yang lunak dan bisa hilang.
Petunjuk Umum
- Cucilah tangan sebelum memerah.
- Gunakan wadah dan alat pompa yang sudah dicuci dengan sabun,
dibilas dan dipanaskan. Jika ada, bisa dicuci di dishwasher, karena
dishwasher dilengkapi dengan pemanas air sehingga akan lebih bersih.
Jika tidak ada dishwasher, disarankan merebus wadah setelah pencucian.
Merebus terutama disarankan pada daerah dimana persediaan air tidak
terjamin kebersihannya.
- Simpan dalam porsi kecil untuk meminimalkan ASI yang terbuang.
Simpanlah dalam takaran 60 ml dan bila bayi masih lapar dapat
ditambah dengan porsi kedua supaya ASI yang tidak habis tidak terbuang
percuma.
- Simpanlah juga dalam porsi yang lebih kecil misalnya 30 – 60 ml
untuk tambahan atau untuk situasi yang tidak diharapkan. Susu dalam
jumlah sedikit dapat membuat bayi tetap merasa senang sampai ibunya
datang untuk menyusui secara langsung.
- Susu yang didapat dari perahan di kantor dapat ditambahkan ke ASI
yang telah ditaruh di kulkas pada hari yang sama dengan syarat
sebelumnya dimasukkan ke kulkas dulu selama minimal 1 jam. Jadi setelah
suhunya diperkirakan sama, baru bisa dicampur, tapi dengan syarat di
hari yang sama. Jangan mencampur dengan ASI yang diperah hari
sebelumnya.
- Jangan mencampur ASI yang baru diperah (masih hangat) dengan ASI
yang sudah dibekukan karena akan mencairkan ASI yang telah beku
tersebut.
- Tempelkan label pada wadah ASI dan tuliskan informasi dengan
jelas tanggal ASI diperah, dan pisahkan dengan ASI dari hari atau
tanggal yang berbeda.
- Jangan isi penuh wadah, sisakan ruang kosong karena saat membeku
ASI biasanya memuai.
- Jangan heran bila komponen ASI memisah selama disimpan karena
memang ASI tidak homogen. Bagian krimnya akan naik ke atas dan
kelihatan lebih kental dan putih. Sebelum diberikan, goyang-goyangkan
wadah ASI secara lembut agar komponen ASI menyatu kembali. Tapi jangan
kocok kuat-kuat.
- Warna ASI dapat bervariasi dari hari ke hari tergantung dari
makanan yang Ibu makan. Bisa agak kebiruan, kekuningan atau kecoklatan.
ASI yang dibekukan juga baunya akan beda dengan ASI yang masih segar.
Tidak ada alasan untuk tidak menggunakan ASI bila bayi dapat
menerimanya.
Panduan Menyimpan
ASI
- ASI dapat disimpan pada suhu ruang (≤ 25 C) selama 6 – 8 jam.
Suhu ruang yang > 25C tidak dapat disamakan keamanannya dengan
penyimpanan pada suhu ruang ≤ 25 C. Wadah harus ditutup dan dijaga
sedinign mungkin; menutup wadah dengan kain dingin dapat menjaganya
lebih dingin.
- ASI dapat disimpan dalam tas pendingin (cooler bag) tertutup
dengan ice pack selama 24 jam.
- ASI aman ditaruh di kulkas hingga 5 hari. Simpanlah ASI di bagian
belakang bagian utama kulkas, karena suhu disanalah yang paling dingin.
- Jenis freezer tempat ASI disimpan sanag menentukan lama ASI beku
dapat disimpan. Secara umum, simpanlah ASI di bagian belakang freezer
dimana suhu paling konstan.
- Bila freezer menjadi satu dengan kulkas (kulkas 1 pintu) dengan
suhu -15C, maka ASI dapat bertahan selama 2 minggu
- Bila freezer berbeda pintu dengan kulkas bawah (kulkas 2 pintu)
dengan suhu -18C, maka ASI dapat bertahan 3 – 6 bulan.
- Bila menggunakan freezer khusus seperti chest freezer atau
upright manual defrost deep freezer yang jarang dibuka dengn suhu -20C,
maka ASI dapat bertahan 6 – 12 bulan.
Panduan diatas hanya berlaku untuk bayi cukup bulan yang sehat;
panduan akan berbeda lagi untuk bayi prematur, sakit, atau dirawat.
Thawing
(Mencairkan susu yang beku) atau Menghangatkan Susu
- Gunakan ASI yang lebih lama terlebih dahulu.
- Bayi boleh diberi ASI dalam keadaan dingin, setara dengan suhu
ruang, atau dihangatkan.
- Thaw ASI dengan meletakkannya pada kulkas semalam sebelum akan
digunakan atau hangatkan dengan menaruhnya pada wadah berisi air hangat.
- Jangan sampai batas air hangat rendaman di mangkok menyentuh
bibir
wadah ASI.
- ASI dapat disimpan di kulkas selama 24 jam setelah di-thawed.
- Jangan pernah gunakan microwave oven atau kompor untuk memanaskan
susu, karena dapat meletup dan dapat merusak antibodi dalam ASI.
- Goyang-goyang wadah ASI untuk mencampur kembali krim yang
memisah,
dan untuk menyebarkan hangatnya. Jangan diaduk.
- ASI yang tertinggal di wadah setelah diberikan ke bayi harus
dibuang
dan jangan dipakai lagi.
- Seperti halnya semua makanan, jangan membekukan kembali ASI
setelah
dihangatkan.
Sang ibu bukanlah yang memutuskan untuk membuat ASI, sumber zat makanan
terbaik bagi bayi yang lemah yang memerlukan makanan di dalam tubuhnya.
Sang ibu bukan pula yang menentukan beragam kadar gizi yang dikandung
ASI. Allah Yang Mahakuasa-lah, Yang mengetahui kebutuhan setiap makhluk
hidup dan memperlihatkan kasih sayang kepadanya, Yang menciptakan ASI
untuk bayi didalam tubuh sang ibu.
Umat Nasrani
“Dan jadilah sama seperti bayi yang baru lahir, yang selalu ingin akan
air susu yang murni dan yang rohani, supaya olehnya kamu bertumbuh dan
beroleh keselamatan…” (I Petrus 2:2)
Umat Muslim
”Para ibu hendaklah menyusukan anak-anaknya selama dua tahun penuh,
yaitu bagi yang ingin menyempurnakan penyusuan..." (QS, Al Baqarah,
2:233)
Dengan mengetahui cara menyimpan ASI dan karakteristiknya, semoga makin
hari makin banyak ibu yg tidak ragu ataupun segan memberikan ASI
eksklusif. Selamat untuk ibu-ibu yang memutuskan memberikan ASI
eksklusif pada bayinya….
Dirangkum dari berbagai sumber. Semoga bermanfaat.
Dr. Rouli Nababan, SpA
Artikel Terkait:Bahaya Besar Bernama SelingkuhSelingkuh atau yang istilah kerennya Extra marital affairs katanya tak hanya menggairahkan dan menantang, tapi dapat juga memberikan keuntungan... Mengajak Bayi Bicara Itu Penting Lho!Ah, bagaimana mungkin? Bayi, kan, belum bisa berbicara. Jangan-jangan nanti dikira enggak waras. Mengapa penting mengajak bayi berbicara?
Jangan... Paman Gober dan Ikan AjaibSuatu hari Paman Gober pergi ke Klub Milioner, tempaat ia biasa berkumpul bersama teman-temannya. Sesampainya disana, ia melihat pengumuman... Seruling AjaibSi Kancil sedang asyik berjalan di hutan bambu. "Ternyata enak juga jalan-jalan dihutan bambu, sejuk dan begitu damai," kata kancil dalam hati.... Aladin dan Lampu AjaibDahulu kala, di kota Persia, seorang Ibu tinggal dengan anak laki-lakinya yang bernama Aladin. Suatu hari datanglah seorang laki-laki mendekati...
Artikel Paling Banyak Dibaca:Resep Makanan Bayi Umur 6-12 Bulan
1. PUDING ROTI APEL
BAHAN :
150 gr apel, cuci belah empat dan buang bagian tengahnya 75 gr roti tawar buang tepinya dan iris kecil 50 ml... Tabel Berat & Tinggi Badan Rata-RataBerapa berat dan tinggi ideal anak Anda? Berikut adalah tabel Berat & Tinggi Badan Rata-Rata untuk anak berumur 0 - 5 tahun, tanpa membedakan... Diare pada Bayi
Diare Infeksius adalah suatu keadaan dimana anak sering buang air besar dengan tinja yang encer sebagai akibat dari suatu infeksi. PENYEBAB... Menu Makanan Anak Usia 1-2 Tahun (12-24 Bulan)Pada prinsipnya, begitu anak menginjak usia 1 tahun, dia sudah dapat mengkonsumsi makanan yang istilahnya ... Rumus untuk Menghitung Berat Badan IdealTernyata, rumus untuk menghitung berat badan ideal telah ada sejak lebih dari seabad lalu. Rumus berat badan ideal yang pertama dibuat oleh seorang...
Trackback(0)
|
TrackBack URI untuk entri ini
Berlangganan pengumpan untuk komentar ini
Ensiklopedia Balita 
