|
Minimnya nursing room (apalagi yang nyaman di tempat umum) seharusnya tak mengurangi semangat para ibu untuk memberikan ASI pada bayinya.
SARANA TRANSPORTASI UMUM
Supaya aktivitas menyusui tetap nyaman selama perjalanan ke luar kota meski menggunakan sarana transportasi umum seperti bus, kereta api, pesawat atau bahkan kapal laut, berikut panduannya:
APA SAJA YANG HARUS DIBAWA
- Bantal kecil/buntelan tas kain.
Selama perjalanan usahakan untuk membawa bantal kecil/bantal bayi. Bantal ini fungsinya banyak, selain membuat si kecil tetap merasa nyaman saat minum ASI, bantal itu pun bisa digunakan sebagai alas tidur. Saat menyusui, ibu juga bisa menggunakan bantal ini untuk mengganjal tangannya supaya tidak terlalu pegal, apalagi kalau si kecil sampai ketiduran saat disusui. Kalau membawa bantal terlalu merepotkan (misalnya perjalanan hanya dilakukan berdua dengan si kecil), sebagai gantinya bawa tas kain yang diisi perlengkapan bayi, seperti pakaian, selimut, popok dan sebagainya. Buntelan tas kain ini bisa difungsikan sebagai batal dalam keadaan darurat karena sama empuknya.
- Pakaian yang longgar dan nyaman
Kenakan pakaian yang nyaman dan longgar. Ada ibu yang merasa baju berkancing depan adalah pilihan pas untuk menyusui, tapi ada juga yang merasa kaos berbahan stretch lebih praktis, karena tinggal diangkat. Juga, ada yang memilih blus longgar sehingga sewaktu menyusui kepala bayi bisa “masuk” ke dalamnya. Yang tak kalah penting adalah pilihan untuk menggunakan nursing bra supaya kapan pun bayi butuh ASI, ibu bisa memberikannya dengan cepat.
- Pasmina/selendang lebar
Membawa pasmina atau selendang lebar juga bermanfaat untuk ibu menyusui. Pasmina/selendang bisa digunakan untuk menutupi bagian dada saat memberikan ASI. Dalam keadaan darurat, pasmina/selendang bisa difungsikan sebagai alas atau untuk menggendong.
- Kerudung lebar
Ibu-ibu yang mengenakan kerudung sebaiknya pilih kerudung yang agak lebar di bagian dada selama perjalanan. Fungsinya hampir sama dengan pasmina/selendang, kerudung bisa digunakan untuk menutupi bagian dada saat menyusui.
PILIHAN TEMPAT
- Stasiun KA
Nursing room tersedia di stasiun kereta api khususnya stasiun kereta api di kota besar seperti Stasiun Gambir-Jakarta. Namun untuk stasiun di kota-kota kecil biasanya belum tidak ada. Manfaatkan ruangan menyusui ini selama menunggu kereta. Bila bepergian berdua sebaiknya ibu memilih duduk di sisi dekat jendela supaya lebih leluasa saat menyusui sepanjang perjalanan.
- Bandara
Nursing room di bandara biasanya tersedia di ruang check-in. Memang lokasinya kurang ideal karena agak jauh dari ruang tunggu keberangkatan. Sama dengan perjalanan menggunakan kereta, bila bepergian berdua sebaiknya ibu memilih duduk di sisi dekat jendela supaya lebih leluasa menyusui sepanjang perjalanan. Selama take-off dan landing sebaiknya bayi dalam posisi disusui supaya telinganya tetap nyaman/tidak terkena gangguan akibat perubahan tekanan udara.
- Pelabuhan
Hampir sama dengan stasiun/bandara, di pelabuhan besar biasanya tersedia nursing room. Bila memungkinkan pilih kelas yang menyediakan fasilitas kamar, hingga bayi bisa nyaman minum ASI selama di perjalanan.
- Tempat di pojokan
Kalau nursing room tidak tersedia padahal bayi butuh ASI saat itu juga, segera cari tempat di pojokan yang agak tersembunyi dari pandangan/lalu-lalang orang. Pilih tempat duduk di pojok kemudian susui bayi dengan menghadap ke tembok.
TEMPAT UMUM
Perlengkapan yang harus dibawa saat jalan-jalan ke tempat umum seperti ke mal, restoran, hotel, dan sebagainya kurang lebih sama dengan perlengkapan yang dibawa untuk perjalanan menggunakan sarana transportasi umum. Yang bisa ditambahkan, karena acara ke tempat umum seperti ini biasanya relatif tidak lama, ibu juga bisa membekali diri dengan susu perah yang sudah dimasukkan ke dalam botol/wadah minuman. Kapan pun bayi butuh ASI, ibu bisa memberikannya dengan menyendoki/memakai botol yang ujungnya berupa sendok.
PILIHAN TEMPAT
- Mal
Memang belum semua mal memiliki fasilitas nursing room. Tapi mal-mal besar seperti Plaza Senayan atau Pondok Indah Mal sudah dilengkapi dengan fasilitas tersebut. Alternatif yang bisa dipilih untuk menyusui selain mencari tempat di pojokan yang jauh dari jangkauan/lalu-lalang orang, adalah toko-toko perlengkapan bayi. Biasanya penjaga toko akan mengizinkan ibu “numpang” menyusui di tokonya. Kalau perlu setelah selesai menyusui belilah sehelai popok/baju bayi supaya penjaga tokonya makin ramah dan Anda makin nyaman menyusui.
- Restoran
Memang agak merepotkan bila harus menyusui di restoran. Kalau sangat terpaksa harus menyusui di resto yang ramai sebaiknya temui manajer yang bertugas untuk numpang menyusui di dalam kantornya atau kalau tidak ada ruangan lain, gunakan trik pasmina/selendang saat menyusui.
- Hotel
Kalau ibu membuka kamar di hotel, tentu tidak masalah karena bisa menyusui dengan nyaman di kamar hotel. Tapi kalau ke hotel untuk tujuan lain, misalnya mengikuti seminar, ibu bisa memanfaatkan toilet hotel yang biasanya superbersih dan dilengkapi dengan sofa nyaman.
Artikel Terkait:Ibu Gemuk, Sulit Memberikan ASIDua penelitian yang dipublikasikan oleh The Journal Pediatrics, menunjukkan bahwa para ibu yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan akan... Seks Yang Aman Selama KehamilanSelain perubahan fisik, wanita yang sedang hamil biasanya memiliki perubahan kebutuhan akan perhatian dan keintiman dalam hubungan dengan... Biar Hamil, Latihan Jalan Terus!Olah raga tak cuma menambah bugar calon ibu, tapi diduga juga memudahkan proses persalinan dan mempercepat pemulihan tubuh setelah persalinan. ...
Artikel Paling Banyak Dibaca:Resep Makanan Bayi Umur 6-12 Bulan
1. PUDING ROTI APEL
BAHAN :
150 gr apel, cuci belah empat dan buang bagian tengahnya 75 gr roti tawar buang tepinya dan iris kecil 50 ml... Tabel Berat & Tinggi Badan Rata-RataBerapa berat dan tinggi ideal anak Anda? Berikut adalah tabel Berat & Tinggi Badan Rata-Rata untuk anak berumur 0 - 5 tahun, tanpa membedakan... Diare pada Bayi
Diare Infeksius adalah suatu keadaan dimana anak sering buang air besar dengan tinja yang encer sebagai akibat dari suatu infeksi. PENYEBAB... Rumus untuk Menghitung Berat Badan IdealTernyata, rumus untuk menghitung berat badan ideal telah ada sejak lebih dari seabad lalu. Rumus berat badan ideal yang pertama dibuat oleh seorang... Menu Makanan Anak Usia 1-2 Tahun (12-24 Bulan)Pada prinsipnya, begitu anak menginjak usia 1 tahun, dia sudah dapat mengkonsumsi makanan yang istilahnya ...
Trackback(0)
|
TrackBack URI untuk entri ini
Berlangganan pengumpan untuk komentar ini
Ensiklopedia Balita 
